Soursop und Graviola sind zwei Namen für dieselbe tropische Frucht – Annona muricata – die in Südamerika, der Karibik und Teilen Afrikas wächst. In Schweden hat das Interesse an Soursop als Nahrungsergänzungsmittel in den letzten Jahren deutlich zugenommen. Aber was sagt die Forschung wirklich, und wo kann man es in Schweden kaufen?
Was enthält Soursop?
Soursop ist reich an Acetogeninen – einer Gruppe bioaktiver Verbindungen, die einzigartig für die Annonaceae-Familie sind und das größte Forschungsinteresse geweckt haben. Die Frucht enthält auch Vitamin C, B-Vitamine, Magnesium und Kalium sowie eine Reihe von Antioxidantien einschließlich Flavonoide und Tannine.
Was sagt die Forschung?
Der Großteil der Forschung zu Soursop ist laborbasiert oder an Tieren durchgeführt. Zellstudien haben gezeigt, dass die Acetogenine in Soursop eine zytotoxische Wirkung haben – die Fähigkeit, Krebszellen in der Kultur abzutöten. Daher kommen die starken Behauptungen, die im Internet kursieren. Aber es ist ein wichtiger methodologischer Sprung, von Zellstudien auf Schlussfolgerungen über die Wirkung beim Menschen zu schließen, und die klinischen Beweise fehlen derzeit.
Was besser belegt ist, sind die entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften von Soursop. Tierstudien deuten auf Wirkungen gegen oxidativen Stress, Blutdruckregulierung und antimikrobielle Aktivität hin. Das sind vernünftige Eigenschaften, die dem Supplement auf Basis der bestehenden Forschung zugeschrieben werden können.
Soursop leaves – was ist das?
Soursop leaves – die Blätter des Graviolabaums – enthalten die höchste Konzentration an Acetogeninen und werden traditionell als Tee in den Ursprungsländern verwendet. Deshalb suchen viele speziell nach Soursop leaves oder Soursop tea. Als Supplement sind Blatt- und Fruchtkernextrakte am häufigsten.
Kann man Soursop in Schweden kaufen?
Ja – Soursop ist als Nahrungsergänzungsmittel in Schweden in Form von Kapseln mit getrocknetem Extrakt aus Blättern oder Früchten erhältlich. Es ist legal zu kaufen und zu verwenden. Frische Soursop-Frucht ist schwerer zu finden, aber manchmal in exotischen Lebensmittelgeschäften in Großstädten erhältlich.
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