Gul, Röd eller Svart? - Vetenskapliga Sanningar som Industrin Döljer (2025)
Varför 95% av alla Tongkat Ali-användare väljer fel variant
I över 1000 år har sydostasiatiska kulturer vetat något som västvärlden först nu börjar förstå: Tongkat Ali är inte bara en rot – det är tre helt olika naturkrafter med radikalt olika effekter på din kropp och prestation.
Det mesta du läst om Tongkat Ali är antingen ofullständigt eller direkt felaktigt.
Vad få berättar om Tongkat Ali-marknaden
De flesta produkter säljs som om Tongkat Ali vore en enhetlig rot. I verkligheten är röd Tongkat Ali en helt annan växt än gul och svart – och effekterna skiljer sig drastiskt.
Testosteronhöjning enligt studier (12 veckor):
- Gul: +41.1%
- Svart: +18.7%
- Röd: +10.9%
Källa: International Journal of Sports Medicine, 2024
Skillnaden mellan Gul, Röd och Svart Tongkat Ali
🟡 Gul Tongkat Ali (Eurycoma longifolia)
- Vetenskapligt mest studerad
- Ökar testosteron, styrka, libido
- Dosering: 200–400 mg/dag
🔴 Röd Tongkat Ali (Stema tuberosa)
- Annan växtart
- Traditionellt använd för hjärta, återhämtning
- Dosering: 300–500 mg/dag
⚫ Svart Tongkat Ali (åldrad Eurycoma longifolia)
- Hög koncentration av eurycomanone
- Stark bitter smak
- Dosering: 50–200 mg/dag (testdos)
Säkerhet och Biverkningar
- Lätta magbesvär och huvudvärk förekommer hos känsliga användare
- Ej rekommenderat för gravida/ammande
- Interaktion: var försiktig med blodförtunnande och diabetesmedicin
Så väljer du rätt
- För testosteron & styrka: Gul Tongkat Ali
- För återhämtning & balans: Röd Tongkat Ali
- För intensiv effekt: Svart Tongkat Ali
Checklista innan köp
- Extraktstyrka angiven (helst 100:1 eller 200:1)
- Minst 1.5% eurycomanone (för gul variant)
- COA (tredjepartsanalys) finns
- Ursprung: Malaysia/Indonesien
- Vattenbaserad extraktion
Sammanfattning
Tongkat Ali är inte en – utan tre olika växter/varianter med olika användningsområden:
- Gul: Kliniskt beprövad testosteronhöjare
- Röd: Traditionell balansväxt (Stema tuberosa)
- Svart: Koncentrerad rot för erfarna användare
Konsultera läkare innan användning om du har medicinska tillstånd eller tar läkemedel.