Lithium orotaatti on yksi markkinoiden eniten väärinymmrretyistä lisäravinteista. Monet kuulevat sanan „litium‟ ja ajattelevat heti voimakasta reseptilääkettä jota käytetään kaksisuuntaisessa mielialahäiriössä. Mutta lithium orotaatti on jotain aivan muuta – pieniannosinen lisäravinne jolla on aivan erilainen profiili ja kasvava tutkimusintressi. Tässä selvitetään mitä se on, mitä se tekee ja mitä Suomessa oikeasti pätee.
Täältä voit ostaa lithium orotaattia Swansonilta.
Mikä ero on lääke-litiumiin?
Lääke-litium – tavallisesti litiumkarbonaatin tai litiumsitraatin muodossa – käytetään 600–1800 mg:n päiväannoksilla kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoitoon. Se vaatii reseptin, säännöllisiä verikokeita ja sillä on kapea terapeuttinen ikkuna jossa liian suuri annos voi aiheuttaa vakavia sivuvaikutuksia.
Lithium orotaatti on litium sitoutuneena oroottihappoon, mikä antaa paremman solunoton. Sitä käytetään 5–10 mg:n litiumannoksilla päivässä – eli 100 kertaa pienempi kuin lääkeannokset. Tässä annosalueessa tehdään lithium orotaatin tutkimus lisäravinteena.
Mitä tutkimus sanoo?
Pieniannosinen litium on aktiivinen tutkimusalue, erityisesti neuroprotektiossa ja kognitiivisessa terveydessä. Epidemiologiset tutkimukset ovat osoittaneet yhteyden juomaveden luonnollisesti esiintyvän litiumin ja väestön alemman dementian ja masennuksen esiintyvyyden välillä. Eläintutkimukset osoittavat että pieniannosinen litium stimuloi BDNF:n tuotantoa – aivojen omaa kasvuproteiinia – ja voi suojata hermosoluja vaurioilta.
Tutkimus lithium orotaatista nimenomaan lisäravinteena on rajallista, mutta kiinnostus kasvaa. On anekdoottista näyttöä ja jonkin verran kliinistä tukea vaikutuksesta mielialaan, ahdistukseen ja henkiseen selkeyteen pienissä annoksissa. Tutkimus ei kuitenkaan vielä ole riittävää vahvojen johtopäätösten tekemiseen.
Onko lithium orotaatti laillinen Suomessa?
Kyllä – pieniannosinen lithium orotaatti myydään laillisesti lisäravinteena Suomessa eikä sitä luokitella lääkkeeksi. Se on saatavilla ilman reseptiä. On kuitenkin tärkeää olla sekoittamatta sitä reseptipohjaisiin litiumlääkkeisiin tai ottaa sitä lääkeannoksina ilman lääketieteellistä valvontaa. Jos otat muita lääkkkeitä – erityisesti masennuslääkkkeitä tai verenpaineelääkkkeitä – sinun tulisi neuvotella lääkärin kanssa ennen aloittamista.
Kenen voi olla kiinnostunut lithium orotaatista?
Lithium orotaattia käsitellään ensisijaisesti kognitiivisen terveyden pitkäaikaisen näkökulman, lievän masentuneisuuden ja mielialatasapainon yhteydessä. Se ei ole akuutti lisäravinne eikä korvike lääketieteelliselle hoidolle psyykkisessä sairaudessa. Henkilöille jotka ovat kiinnostuneita aivoterveyden pitkäikäisyyksnäkökulmasta se on kuitenkin yksi kiinnostavimmista seurattavista aiheista.
Katso Noopin Aivot & Fokus – Nootropics | Nooplife liittyviin tuotteisiin.