Lithium orotat er et af de mest misforståede kosttilskud på markedet. Mange hører ordet „lithium‟ og tænker straks på det stærke receptpligtige lægemiddel der bruges ved bipolar lidelse. Men lithium orotat er noget helt andet – et lavdostilskud med en helt anden profil og en voksende forskningsinteresse. Her reder vi ud hvad det er, hvad det gør og hvad der faktisk gælder i Danmark.
Her kan du købe lithium orotat fra Swanson.
Hvad er forskellen fra lægemidlet lithium?
Lægemidlet lithium – sædvanligvis i form af lithiumkarbonat eller lithiumcitrat – bruges i doser på 600–1800 mg per dag til behandling af bipolar lidelse. Det kræver recept, regelmæssige blodt prøver og har et smalt terapeutisk vindue hvor for høj dosis kan give alvorlige bivirkninger.
Lithium orotat er lithium bundet til orotinsære, hvilket giver bedre celleoptag. Det bruges i doser på 5–10 mg lithium per dag – altså 100 gange lavere end lægemiddeldoser. Det er i det dosinterval forskningen på lithium orotat som kosttilskud foreagår.
Hvad siger forskningen?
Lavdos lithium er et aktivt forskningsområde, særligt inden for neuroprotektion og kognitiv sundhed. Epidemiologiske studier har vist en sammenhæng mellem naturligt forekommende lithium i drikkevand og lavere forekomst af demens og depression i befolkningen. Dyrestudier viser at lavdos lithium stimulerer produktionen af BDNF – hjernens eget vækstprotein – og kan beskytte nerveceller mod skade.
Forskning på lithium orotat specifikt som kosttilskud er begrænset, men interessen vokser. Der er anekdotisk evidens og et vist klinisk støtte for effekt på humør, angst og mental klarhed i lavdosis. Forskningen er dog end nu ikke tilstrækkelig til at drage stærke konklusioner.
Er lithium orotat lovligt i Danmark?
Ja – lithium orotat i lavdosis sælges lovligt som kosttilskud i Danmark og klassificeres ikke som lægemiddel. Det er tilgængeligt uden recept. Det er dog vigtigt ikke at forveksle det med receptpligtige lithiumlægemidler eller tage det i lægemiddeldoser uden medicinsk tilsyn. Hvis du tager andre lægemidler – særligt antidepressiva eller blodtryksmedicin – bør du rådføre dig med en læge inden du starter.
Hvem kan være interesseret i lithium orotat?
Lithium orotat diskuteres primært i sammenhænge omkring kognitiv sundhed på lang sigt, mild nedtrykthed og humørstabilitet. Det er ikke et akuttilskud og ikke et substitut for medicinsk behandling ved psykisk sygdom. For personer der er interesserede i hjernehelse ud fra et longevity-perspektiv er det imidlertid et af de mere interessante emner at følge.
Se Noops Hjerne & Fokus – Nootropics | Nooplife for relaterede produkter.