Soursop och graviola är två namn på samma tropiska frukt – Annona muricata – som växer i Sydamerika, Karibien och delar av Afrika. I Sverige har intresset för soursop som kosttillskott ökat markant de senaste åren. Men vad säger forskningen egentligen, och var kan du köpa det i Sverige?
Vad innehåller soursop?
Soursop är rik på acetogeniner – en grupp bioaktiva föreningar som är unika för Annonaceae-familjen och som fångat störst forskningsintresse. Frukten innehåller också C-vitamin, B-vitaminer, magnesium och kalium, samt en rad antioxidanter inklusive flavonoider och taniner.
Vad säger forskningen?
Det mesta av forskningen på soursop är laboratoriebaserad eller utförd på djur. Cellstudier har visat att acetogenierna i soursop har cytotoxisk effekt – förmåga att döda cancerceller i odling. Det är härifrån de starka claims som cirkulerar på nätet kommer. Men det är ett viktigt metodologiskt hopp att gå från cellstudier till slutsatser om effekt hos människor, och den kliniska evidensen saknas i dagsläget.
Vad som är mer solitt underbyggt är soursops antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper. Studier på djur pekar på effekter mot oxidativ stress, blodtrycksreglering och antimikrobiell aktivitet. Det är rimliga egenskaper att attribuera till tillskottet baserat på befintlig forskning.
Soursop leaves – vad är det?
Soursop leaves – bladen från graviolaträdet – innehåller högst koncentration av acetogeniner och används traditionellt som te i ursprungsländerna. Det är därför många söker specifikt på soursop leaves eller soursop tea. Som tillskott är blad- och fruktkärneextrakt vanligast.
Kan man köpa soursop i Sverige?
Ja – soursop finns som kosttillskott i Sverige i form av kapslar med torkat extrakt från blad eller frukt. Det är lagligt att köpa och använda. Färsk soursop-frukt är svårare att hitta men finns ibland i exotiska livsmedelsbutiker i storstäderna.
Hos Noop hittar du soursop-extrakt i vår Longevity kosttillskott.